南阿佐ヶ谷・阿佐ヶ谷のバレエ教室「SOARバレエ(ソア)」

新年度始まり

新年度がはじまり、キッズクラスの子供たちから「~組さんになったの」「クラス替えでお友達と一緒になった」「離れてしまった」色んなお話を聞きます。 SOARバレエで …

スキップ

バレエをはじめたばかりの3才・4才くらいのお子さんが意外に苦戦するのがスキップ。 お母さん方は割と「簡単にできるわよね。」と思いがちですがスキップは運動能力とし …

ポールドブラは背中から

ポールドブラはバレエで行う腕の運びのことですが、クラシックバレエは基本の腕のポジションがあります。 基本の腕のポジションを覚えたら、ポジションからポジションへの …

体幹のインナーマッスルとは??

前回のお話で身体が楽に動けるのはインナーマッスル(深層筋)とアウターマッスル(表層筋)が共に仲良く働いているからバランスが良い・・・というブログを書きました。 …

ピラティスでニュートラルな身体になろう

こんにちは。 ここ数日で気温が一気に下がってきて、いよいよ冬の到来ですね。 皆さん、予防をしっかりして風邪をひかないように気をつけてください。   さ …

爽やかにレッスン♪

5月になり、新緑と青空が爽やかな季節になりましたね!GWも、皆さんの熱気溢れるスタジオで気持ちよくレッスンを行いました! さて、最近、『はじめてバレエ』のセンタ …

身体の運びをスムーズに

今日は気温も上がり過ごしやすい一日でしたね。 さて本日の初級~中級レッスンではアンシェヌマンの最中の身体の移行について説明を行いました。 シャッセ、トンベ、グリ …

身体を気持ちよく使いましょう!

2月も立春を過ぎて、日射しが春めいてきましたね! 身体の中も春に向かって変化をし始めますが、まだまだ気温差は激しく、寒さが厳しい日が続きそうです。 最近、レッス …

2月アダジオクラス風景

2月8日、アダジオクラスWSがありました。 講師は宮澤良輔先生です。 今回は男性のサーポート側のことも教えていただきました。 次回は3月7日の夜に開催いたします …

発表会の練習にて

キッズ幼児クラスでは発表会に向けて「眠れる森の美女」の猫の踊りを練習しています。 クラスでは通常の練習を行いながら、少しずつ発表会の練習を進めているのですが、ま …