南阿佐ヶ谷・阿佐ヶ谷のバレエ教室「SOARバレエ(ソア)」

バレエやピラティスで健康的に美しくなる

バレエを行うと身体はどんな風に変わっていくのでしょうか?正しい身体の使い方ってなんだろう?

ピラティスを行うと身体にどう良いのでしょう?続けることで期待できる効果は?

実際、SOARバレエのレッスンでお伝えしていることを少しずつ更新していきます。

皆さんの日々のレッスンに、また日常生活にお役立ていただける内容にしていきたいと思っています。

バレエやピラティスで健康的に美しくなる のブログ記事一覧

レッスンで笑顔に(^^)

今週水曜日も「はじめてバレエ」クラスにご参加頂き、ありがとうございました! 体験レッスンの方も来て下さいました(^^) バレエコンディショニングでは、ゆったりと …

「はじめてバレエ」クラス

昨日は、日中小雪が舞うほどの寒い日でしたが、寒さに負けずに!「はじめてバレエ」のレッスンにご参加頂きありがとうございました(*^^*) 寒さの影響を受けて、手足 …

ビューティ・足ケア1月

1月に入り、寒さも厳しくなってきましたね。 本日はSOARバレエの「ビューティ・足ケア」クラスについてです。 足ケアを続けている方より良い効果が感じられると報告 …

今年最初の「はじめてのバレエ」クラス

水曜日の「はじめてのバレエ」クラス担当の伊東加奈子先生よりコメントいただきました。   昨日は、今年最初の「はじめてのバレエ」レッスンでした。寒い中、 …